Křičíš, i když nechceš?
Dítě Tě nevnímá a bez křiku neposlechne?

Kňourání a řev Ti drásají nervy!

Síla co? Točíš se v kruhu:

Jsi vyšťavená
z neustálého boje a kolotoče emocí?


Také jsem kdysi byla na dně...

Ujížděly mi nervy a jednala ve zkratu. Chtěla jsem respektující výchovu, ALE..  Neuměla jsem zklidnit sebe, natož děti. Neměla jsem potuchy, jak je přimět, aby dělaly, co potřebuju. 

Neovládala jsem se, byla jsem nevrlá, vyřízená a zklamaná a celé si to dávala za vinu: Vždyť tohle bych už měla umět zvládnout! Chtěla jsem se z dětí těšit, ne po nich štěkat. 

Věděla jsem, že to jde. Chybělo mi ale potřebné know-how.

Taky Tě to nikdo neučil?

A proto chtě nechtě opakuješ vzorce našich rodičů
nebo kráčíš cestou pokus – omyl..

A rodina se zbytečně trápí, měsíce, roky, dekády..

 Nemusí to tak být!

Toužíš být v klidu
a z rodičovství se radovat?

Zasni se..

Co by Tvá pohoda přinesla těm,
na kterých Ti záleží nejvíc:

Představ si, že máš v ruce nástroj,
díky kterému

Je to možné? Je!
KDYŽ JDEŠ OSVĚDČENOU
a FUNKČNÍ CESTOU

Od vnitřního KLIDU
Tě dělí TŘI KROKY:

1. POROZUMĚNÍ VZTEKU

» Pochopíš proč křik není výchova a jakou škodu páchá.

» Přijdeš na kloub své zlosti,  ošetříš svá citlivá místa, začneš situace vnímat jinak.

» Opustíš nefunkční vzorce a přestaneš plýtvat silami na to, co nefunguje!

» Objevíš zdroje energie, které ti unikaly a naučíš se prohlubovat svůj pohár trpělivosti. 

2. PRÁCE S EMOCEMI

» Naučíš se předcházet svým emočním výbuchům a dítě Tě přestane tak vyvádět z míry. 

» Osvojíš si techniky, jak získat zpět svou rovnováhu, když už vytočená jsi.

» Objevíš pevnost svých hranic. Naučíš se je obhájit, postavit se za sebe a správně se vymezit!

» Naučíš se reagovat na dětský pláč, řev a kňourání v klidu, laskavě, pevně a důsledně.

3. VZTAH A KOMUNIKACE

» Získáš zpět důvěru dítěte. Naučíš se mluvit a jednat tak, aby Tě dítě vnímalo.

» Naučíš se pečovat o vztah a budovat svou přirozenou autoritu tak, aby se dítě nechalo Tebou krásně vést. 

» Naučíš se správně a včas komunikovat, co se Ti nelíbí!

» Budeš se umět s dítětem efektivně domluvit kdykoli na čemkoli. 

» Objevíš, jakých CHYB se v komunikaci vyvarovat.

Jsi připravena objevit návod, který Tě povede
KROK za KROKEM?

Trénink rodičovských dovedností:

MÁMA V KLIDU

* 6 týdnů
* společně a soustředěně
* ze soukromí Tvého domova

Jednoduché, praktické a funkční návody, jak skrze porozumění emocím zlepšit vzájemnou komunikaci

 Za využití nenásilné komunikace (GFK) se naučíš jednat tak, abys křičet nechtěla 
a NEMUSELA

Během 6 týdnů Tě čekají 3 akční moduly:

1. MODUL
Seznam se s hněvem

~ Dopady křiku
~ Kde se bere zlost a co signalizuje
~ Proč se dítě vzteká

2. MODUL
Práce s emocemi

~ Co dělat, když jsem v emocích
~ Jak reagovat na emoce druhých
~ Prevence vypjatých situací

3. MODUL
Efektivní komunikace

~ Nenásilná komunikace
~ Důvěra ve vztahu
~ Hranice, důsledky a dohody

Jak to probíhá?

17 video-návodů

Každý druhý pracovní den Tě čeká 10 minutový návod s konkrétními technikami, které si hned vyzkoušíš v praxi.

17 pracovních listů

Provedou Tě tématy. Pokaždé Tě čeká 1 úkol.
Nové poznatky uvedeš hned do praxe. Dostanou se Ti do krve a můžeš se k nim kdykoliv a opakovaně vracet.

6 poraden

Mezi účastnicemi zdaleka nejoblíbenější formát! 🥳 Polož svou otázku.
Posvítíme si na konkrétní situace, které Tě doma trápí. Objevíme řešení Tobě na míru.
Každý pátek dopoledne nebo koukni na záznam. 👀

14 bonusů

Pokud cítíš, že máš kapacitu se posouvat rychleji, praxe si chceš prohloubit tak, aby se Ti zaryly pod kůži, pro Tebe tu jsou bonusová videa navíc. 💪🏻

Komunita k nezaplacení!

6 týdnů motivace a inspirace ode mne a Tvých souputnic ve FB skupině, hnacím motoru programu.
Svez se na energii těch, kteří jedou stejným tempem. Pojď si tu jízdu užít!
Každá jsme jedinečná, zato trable máme společné! 💛

*Přístupy ke všem materiálům Ti zůstávají na 6 měsíců, v premium verzi na 2 roky

Co ještě urychlí Tvou cestu:


E-book
"9 klíčů k tomu, jak vychovat sebevědomé dítě"
 Velké dopady malých změn.
(v hodnotě 250 Kč)



Konzultace s 30% slevou
Preferuješ osobní péči? Upevni si poznatky, aby ses mohla odrazit a letět dál.

Nemusíš se v tom plácat sama ani platit 93.000 Kč za 12 měsíců úmorné psychoterapie

Chceš porozumět emocím, aby Ti nebyly přítěží, ale užitečným pomocníkem?
Dopřej svému dítěti šťastnou mámu:

Už žádné návaly vzteku

Dovol si být
MÁMA V KLIDU

Vyber si ze dvou variant:

BASIC

PREMIUM

Raději osobní přístup Tobě na míru? Dovol si být plně vedena

VŠE Z VARIANTY BASIC + navíc:

S podporou v zádech dojdeš nejdál 💛

Ten Tvůj kurz je boží!!

"Zuzi, dodělala jsem si techniky pro zvládnutí vzteku a musím říct, že to se mnou vypadá nadějně. 😊❤ Chci si určitě celý kurz projít ještě několikrát – cvičení dělá mistra.

Chtěla jsem také říct, že jsem prošla tří roky kurzu u Dov......t, ale nikdy mi nebyli schopni poradit konkrétní kroky pro zvládnutí aktuálního vzteku. Ten tvůj kurz je boží! Ty techniky pro zvládání vzteku jsou super! Světe div se, syn, na kterého jsem nejvíc křičela... se totálně zklidnil, neprovokuje, nekňourá, komunikuje

A zavedli jsme doma rodinné porady a od té doby mají děti tři povinnosti a i já a manžel a děti si to krásně hlídají a nám taky teda 😊 takže moc děkuju za tenhle kurz!

A moc se mi líbilo, jak rychle, promptně jsi reagovala na naše požadavky, tempo, prosby. 😊 Určitě tě budu doporučovat i dále. A moc se mi líbilo i to, jak jsi vysvětlovala, jak funguje lidský mozek… 😊 Zuzko, přeju ti, ať se ti daří! 😊"
Mirka
absolventka Programu leden 2025
Programu dávám 10 bodů z 10!

"Kurz Máma v klidu mi dal především psychickou oporu! Obzvláště praktické cvičení na zklidnění, nadhled a zvládnutí situace mi byly velkou inspirací.

Přestože se o téma dlouhodobě zajímám, až u Zuzky jsem přišla na různé AHA momenty v tom, jak situaci vnímá moje dítě!

Kurz bych doporučila úplně každé mamince, která si chce v pohodě a bez emocí nastavit zdravé hranice tak, aby jí v tom bylo dobře! Programu dávám 10 bodů z 10!"
Luvi Konvička
dítě 5 let, absolventka Programu leden 2025
Dostávám spoustu pusinek, jaké jsem nedostala!

"Co mi Program dal? Začala jsem více vnímat potřeby syna. Je více nasycený, více si to s ním i užívám a lépe si dovede hrát sám. Na oplátku dopřává pozornost i mně, říká mi, že mě má rád, a dostávám spoustu pusinek, jaké jsem nikdy předtím nedostala! Třeba mi sám od sebe něco donese, odnese apod. 🙂

Co se týká mě, tak pořád ještě zvyšuji hlas a občas zakřičím, ale vím, že mám v rukávu nástroje a tipy, které můžu použít při nastavování hranic. Manžel už něco odkoukal, takže i když se ve všem neshodneme, víc si navzájem pomáháme a jsme jednotní.

Manžel už si několikrát ověřil, že když svůj křik a rozkazy dokáže v klidu přetrpět, syn pak funguje po zbytek dne úplně jako vyměněný – respektoval hranice a bylo to bez scén, až jsme tomu sami nevěřili!""
P.B.
okolí Prahy, dítě 3 roky, absolventka Programu
Doporučuji úplně každému!

"Program Máma v klidu mi přinesl řadu cenných nástrojů, a to jak při práci s mými emocemi, tak při nastavování hranic dítěti a také při komunikaci s jinými dospělými.

Můžu říct, že pokud se vrátím do školství, tak mnoho nástrojů využiju i při práci se žáky. A to jak při nastavování hranic a pravidel, tak i jako prevenci před vlastním vyhořením.

Doporučuji ho každému, kdo si neví rady se vztekem, ať už vlastním nebo se vztekem dítěte. Každému, kdo se možná za svůj vztek stydí, kdo si nese nějaké šrámy z dětství, ale kdo je také dále nechce způsobovat.

A v neposlední řadě ho doporučím každému rodiči, který chce laskavě, leč důsledně nastavovat hranice svým milovaným dětem. Za mě dávám 9 bodů z 10!"
Petra
Petra, 37 let, učitelka, absolventka Programu leden 2025
Aby fungovala komunikace!

"Líbí se mi Zuzky přístup k dětem všeobecně. Během programu si člověk uvědomí, že stačí změnit přístup k dětem a náhled na ně a na jejich chování, který máme často zaujaty a zkreslený ze svého dětství nebo výchovy, kterou jsme si sami prošli.

Kurz otevírá širší obzory na dětský svět a pomáhá rodiči najít zpětnou vazbu ke svým dětem, aby fungovala komunikace a vysvětluje jak je pro dítě zásadní bezpečné pouto k rodiči."
Jana
Jedno dítě 3r 4m, druhé na cestě ✈️ 😁, absolventka Programu leden 2025
Až s tebou jsem se konečně dozvěděla, co dělat:

"Jak pracovat se svým hněvem mi neporadila ani psycholožka, se kterou jsem to řešila. Až v programu Máma v klidu jsem se konečně dozvěděla, co dělat, když už vztek propukne. Jak si pomoct a opečovat se, když už je toho na mě moc.

A nakonec moc děkuji za tipy, jak nastavit hranice nebo říct, že se mi něco nelíbí. Spoustu nových možností mě pak napadne i samotnou, ale potřebuji k tomu nějaký mustr, předlohu, abych se měla od čeho odpíchnout."
Péťa
Syn 3 roky, absolventka Programu
Přineslas mi prozření!

"Líbí se mi, jak reflektuješ vliv a chování rodiče. Tj. Co děláme my sami pro sebe, abychom dosáhli klidu a síly na jednání s dětmi?

Přineslas mi prozření! Návody jsou super, výstižné a ukotvující. Je to něco, k čemu se budu vracet!"
Lubica Pavlíčková
42 let, Líbeznice

V čem je program unikátní:

Praktický

~ Žádný žargon a suchá teorie, jen jednoduché návody a intenzivní práce na sobě, která Tě povede ke skutečné proměně. Mluvím jazykem, kterému rozumíš.

Dostupný

~ Už žádné několikaměsíční závazky a megalomanské kursy, na které padne půlka výplaty. 
Program je kompaktní, finančně dostupný a časově zvládnutelný. 

Celistvý

 ~ Vidí Tebe jako člověka a komplexní bytost, ne jako diagnózu a problém k vyřešení
Je v něm práce s energií, sebeláska, komunikace, výchova i emoční inteligence.

Má výsledky a mezinárodní přesah

~ Opírá se o mezinárodně uznávané techniky Gewaltfreie Kommunikation (nenásilná komunikace) a Bindungsorientierte Erziehung (kontaktní rodičovství). Už více než 2O let se vzdělávám u špičkových odborníků v zahraničí. Čerpám z nejnovějších moderních poznatků. 

~ Na rozdíl od mnoha odborníků na domácím trhu, nejsem omezena na české zdroje, ale široký mezinárodní záběr se okamžitě propisuje do mé práce.

Důvěryhodnost a kredibilita

~ Máš plné zuby dobře míněných rad od pánů odborníků a teoretiků? Jak by Ti jen mohli skutečně porozumět? Neprošli si tím. Nechápou hloubku Tvého mateřského prožitku. 

 Nikdy se netřásli vyčerpáním s dítětem v náručí. Nepoznali jak lepí pot z nevyspání, jak studí slzy zoufalství, co nejdou zastavit, ani chvíle, kdy máš chuť utéct a přitom zůstáváš. Nikdy TAM nebyly. 

~ Nech se podpořit několikanásobnou mámou, která si Tvé trable osahala, procítila je na vlastní kůži a do morku kostí. Ženou, jejíž příběh se píše v každé vrásce a jizvě, v každém nádechu, který přemohl únavu. 

Budu Ti oporou. Ne radami od stolu, ale pochopením, co vychází z prožitku. Z pravdy. Z mateřského boje, který formuje, mění a sílí. 

Nejsi na to sama. Nikdy jsi nebyla 💛

EMOCE ve své MOCI

Trénink Tě nakopne. Zamyslíš se nad postoji k sobě i dítěti. Převezmeš odpovědnost, získáš trpělivost a svými emocemi už se nenecháš vláčet. 

Sdílená starost je poloviční starost 

» Nech se podpořit v kruhu žen, které řeší to, co Ty.

» Nech se vést někým, kdo Ti rozumí, Tvé výzvy si na vlastní kůži zažil a dobře je chápe.

Pojď zažívat rodičovství, které nabíjí! Pojď se ponořit do práce na sobě, jako kdysi já:

Kdo Tě tréninkem provede?

Ing. Zuzana Wulfken
Lektorka, autorka projektu Radostný rodič, vyléčený křikloun a máma tří holčiček, které přišly na svět během tří let v Německu.

Komunikací žiju už přes 20 let – od doby, kdy jsem jako mluvčí EU hledala způsoby, jak srozumitelně předávat i ta nejsložitější témata.

Posledních 10 let se naplno věnuji práci s emocemi, nenásilné komunikaci a osobnímu rozvoji.

Cesta k tomu začala přímo u nás doma: Chtěla jsem se z dětí těšit, ne po nich štěkat. A tehdy mi došlo, že děti budou fajn – změním-li se sama. Začala jsem intenzivně pátrat a řešení našla.

Vzdělávám se dlouhodobě u předních světových odborníků, jejichž poznatky dnes přenáším do české praxe a sdílím s komunitou 9 000+ rodičů.

Za mnou je přes 30 odborných kurzů, stovky knih, tisíce hodin praxe – a hlavně desítky skutečných příběhů změny.

Mám obrovskou radost, že mými rukami procházejí rodiče, jejichž hluboká proměna přináší klid a úlevu nejen jim samotným, ale dnes už stovkám dětí.

Učím rodiče, jak vnést do vztahu s dětmi lehkost, hravost a porozumění. Ukazuju, že výzvy s dětmi nemusí bolet – můžeme si je zamilovat!

Můžeš i ty!

Trénink MÁMA V KLIDU je esencí toho nejdůležitějšího, co jsem na své cestě objevila, že skutečně funguje. Vše jsem na vlastní kůži prožila a ověřila.

Do svého vzdělání jsem investovala bezmála půl milionu korun – a teď Tě tím nejcennějším provedu. Efektivně, lidsky, srozumitelně. Za zlomek času i ceny. 

Protože: Když na sobě pracujeme, je změna nevyhnutelná!

Program Máma v klidu je pro Tebe, pokud:

Čas běží, přidáš se? 
Pojď žít svůj život na vlně spokojenosti, energie a radosti.

Proč už to neodkládat:

Pečlivě zváž: 

Jaké zoufalství zažívá rodič, když se dítě vůči němu uzavře! Neví, kde, s kým a jak dítě tráví čas, netuší, co ho trápí. Už ho k sobě nepustí.

Smutná realita mnohých rodičů, s kterými pracuji.
Tohle nechceš.

PRÁVĚ TEĎ, dokud jsou děti dětmi, máme šanci to ještě změnit!

Dopřej svému dítěti šťastnou mámu!
Konec emočním výbuchům.

Dovol si být MÁMOU V KLIDU

Vyber si pro sebe to pravé:

BASIC

PREMIUM

Chceš se ještě víc posunout? 

VŠE Z VARIANTY BASIC + navíc individuální podpora:


Možná Ti právě vrtá hlavou

Ať řešíš, co řešíš, někdo si přesně tohle už před Tebou odžil. Stejnou cestu si prošlapalo bezpočet rodičů a dosáhli velkých změn. Není třeba vynalézat znovu od píky kolo. Jdi na jistotu.

Pokud už jsi lecos sama vyzkoušela a už nechceš plýtvat čas a energii polovičatými nedomyšlenými radami, povrchními rychlokurzy, už nechceš dál tápat ani dělat zbytečné chyby a přešlapy ve výchově, pak jsi tu správně. 

Objevíš celistvou osvědčenou cestu, která funguje. Pomohla statisícům rodičů po celém světě a pomůže i Tobě.

Trénink je vhodný pro rodiče dětí jakéhokoli věku i pro nastávající rodiče.

 ~ Videa jsou krátká a výstižná. Shlédneš je do 10 minut. Přípravu si uděláš za volantem, u kávy, i při venčení psa si jde srovnat myšlenky. 

~ Už několik minut denně Tě posune ohromně vpřed. Tak jako absolventi minulých běhů, nebudeš věřit vlastním očím. Za pár týdnů uvidíš první hmatatelné změny.

~ Přístupy do kurzu Ti zůstávají. Vše si můžeš projít vlastním tempem i opakovaně, aby sis nástroje osvojila a vytvořila nové zdravé návyky!

~ Čím menší děti, tím rychleji zareagují na sebemenší změnu v našem přístupu a komunikaci. 

~ Nech se příjemně překvapit! První výsledky uvidíš už po několika málo dnech. Tomu nasvědčují i zkušenosti z minulých běhů kurzu. Ta proměna je nádherná a někdy až zarážející.

~ Proměnu pocítíš i na sobě a to okamžitě. Celý první modul je věnovaný intenzivní práci na sobě. Pochopíš důvody pro Tvůj vztek a ošetříš pravé příčiny. Přijdou velké AHA momenty a přerod ve Tvém vnitřním nastavení se děje vskutku nemalý.

~ Pokud cítíš, že Ti to v rozhodování pomůže, lze domluvit i hovor s některou z minulých účastnic programu.

Zvaž, kolik dáš za jeden prodloužený víkend na cestách s rodinou? Tohle není investice, kterou projíš 🙂 Zůstává Ti navždy.  Zlepší život nejenom Tobě, ale bude mít celoživotní blahodárný dopad na Tvé blízké a na rodinné vztahy. Je to investice, která se Ti vrátí tisíckrát. 

(Platbu kurzovného si můžeš rozdělit do dvou splátek)

Zvol si tempo, které vyhovuje Tobě! 🙂  Kurz můžeš jet buď naživo se skupinou anebo klidně i volnějším tempem. Někdo dokonce volí samostudium a kurz si prochází po vlastní ose. 

~ Buď úplně v klidu! Přístupy do kurzu Ti zůstávají minimálně na 6 měsíců, takže máš na všechno dostatek času a k videím se můžeš opakovaně vracet, jak budeš potřebovat.. 

~ Mou podporu a možnost sdílení ve FB skupině můžeš využít po celou dobu, kdy běží živý kurz.

Celý kurz probíhá online z pohodlí Tvého domova: 

~ Každý druhý pracovní den Ti přijde stručný email s pokyny. Shlédneš video a projdeš si pracovní list.

~ Všechny materiály kurzu najdeš rovněž přehledně v kurzovní facebook skupině, kam se k nim můžeš po dobu minimálně 6 měsíců opakovaně vracet. 

~ Každý pátek se navíc propojíme naživo na Zoomu, kde můžeš v rámci naší pravidelné poradny položit jakýkoli svůj dotaz ke kurzu nebo se doptat na konkrétní situace, které právě řešíte u vás doma.  Je to také skvělá příležitost se potkat, poznat a propojit s dalšími účastnicemi kurzu a sdílet vzájemné zkušenosti.

Program není pro Tebe to pravé, pokud: 

– hledáš kouzelnou hůlku a rychlé zkratky 

– čekáš, že změna přijde jaksi sama od sebe

– jsi přesvědčená, že rodičovství musí být boj 

– nebo jsi přesvědčená, že za Tvé výbuchy můžou děti, okolnosti, partner.. aktuální postavení hvězd atp 🙂


Každý nový den může být lepší a radostnější


Přihlašování:

Program "Máma v klidu" právě běží. 🙂 Zapiš se nezávazně na čekačku:

 



Doslechneš se mezi prvními, až se kurz znovu otevře. Nic ti neuteče a navíc budeš moci využít mimořádné ceny pouze pro ranní ptáčata.


Máš naspěch?

Nechceš čekat, potřebuješ svůj problém začít řešit hned a vyhovuje ti přístup na míru?

Nabízím také:

🌱 privátní konzultace
🌱 skupinový mentoring
🌱 audio-mentoring
🌱 samostudijní kurzy

Najdeme pro Tebe to pravé ✅

Nezávazně, důvěrně.

zuzana@zuzanawulfken.cz